甘かった．．．

起床したら全身筋肉痛。準備運動を入念にしておけば多少違ったかもしれない。逆に肩の痛みが予想より軽かったのがせめてもの救いだ。

日焼けと筋肉痛

この土日は結構ハードだった。両日とも日差しが強く、お天道様が出ている間はほとんどグラウンドにいたので、日焼けの重ね塗り状態となった。そして追い打ちが今日の選抜チームの練習。バッティング投手を担当して左の太股がパンパンの筋肉痛。投げているときは辛くなかったのだが、練習後に投球数を計算してみたら、約10球×約15人＝150球。コントロールが悪く自滅した部分も否定できないが、ちょっと投げすぎたかも(^_^; とりあえず肩の痛みが殆どないから、明日は足の筋肉痛に耐えればなんとかなるかな。

メガネ修理完了

先日フレームが壊れたメガネが修理されて戻ってきた。今後は予備メガネとして利用する予定だ。

しろくまは北海道へ オスぐまたちは留守番

　きょうはこぐまの小学校の運動会だったのだが、雨で中止。午後まで授業となったこぐまを残し、用事のため北海道に行くしろくまを羽田空港まで車で送り、その足でひぐまはちびくまを連れて厚木の病院に入院している上司の見舞いに行った。往復で200km、久しぶりの長距離ドライブとなったので結構疲れた。
　帰宅後は明日の野球の準備と夕食作りを済ませてからバッティングセンターに行った。こぐまが調子に乗って４回も打席に入っていた。以前よりは大分打てるようになってきたが、まだまだかな。
　明日は春季大会最終日。暑い中でちびくま連れになるので大変かもしれないが、なんとかして乗り切りたい。

メガネが壊れた

昨日ちびくまを肩車して降ろそうとしたらちょっと接触してメガネのフレームが壊れた（というか真っ二つ）。やむなくきょうはメガネなしで出勤したが、パソコン画面が見づらかった。買い直すしかなさそうだ（泣）

交通マヒで遅刻

昨夜の天気予報のとおり、早朝から強風と強雨。いつもより早いバスに乗ろうとしたが、バスが停留所に着いたのはいつものバスの定刻よりもさらに15分後。乗車してからも渋滞でなかなか進まず、偶然同乗となった少年野球のＴコーチと車中で話をしながらのバス旅行。駅に着いた時点で８時半となり、遅刻確定となってしまった。電車も遅れ気味で結局２時間15分の通勤となってしまった。

日焼け＆筋肉痛

今朝起床したら太股筋肉痛で歩くのが辛かった。土日の球審でスクワット500回ぐらいはやっただろうか。オヤジには堪える。おまけに昨日の好天で顔・首・腕が日焼けで真っ赤になった。毎年ＧＷは日焼け週間だな．．．

胃？が痛い

昨夜から胃の辺りが痛む。２月の健康診断で慢性胃炎を指摘されているので、その影響だろうか。

中年モード本格化

健康診断の結果が判明した。指摘事項はすべて経過観察だったが、典型的な中年現象が初登場。食生活の改善に努めるしかないようだ。

ドトール値上げ

ほば毎日飲んでいるドトールコーヒーがきょうから値上げとなった。結構痛いが店内が多少空いていたので、しばらくは席確保に苦労しないで済みそうだ。

春一番

野球の練習をしていたら、突然強い風が吹いてきた。野球どころでなく皆物影に退避して風が止むのをまったが強くなるばかり。そうしているうちに３つある物置が倒れて駐車場との境界に建つ高さ５mぐらいのフェンスが薙ぎ倒されてしまった。練習は中止となり帰宅。明日が大会に影響しなければ良いのだが。

定期券を忘れてしまった

今朝、越谷駅でバスを降りようとしたときに定期券入れがないことに気づいた。慌てて現金で運賃を支払った。いったん帰宅すべきか迷ったが、切符を買って通勤した。往復で約1,500円の出費は痛い！

過密スケジュール

９時30分：近所にできたマクドナルドで朝マック。
10〜11時：自家用車リコール預かり修理のため販売店へ。代車で帰宅。
12〜13時：ちびくまを伴って少年野球の練習。
13〜15時：幼稚園の「お父さんありがとうの会」参加。
15〜16時：再び少年野球の練習に参加。
寒い１日だった。

ＰＣ性能強化

自宅ノートＰＣのハードディスクを換装した。ノートＰＣでは初めての作業だったので少々不安があったが、旧ディスクからのデータ移行もすんなり成功した。大分老朽化してきた我が家のＰＣだが、今回の換装で容量、回転数共に強化できたので、あと数年は使い続けたいと思う。

携帯電話

　しろくまと同時に携帯を買い換えた。機種は２人とも同じで色違い。なかなかのコンパクトさで今のところ気に入っている。２年間の月賦払い契約なので、壊さないよう大事に使いたいと思う。
　また、今回から外部メモリがmicroSDになったので、2GBのカードを購入（しろくまは旧機種もmicroSDだったので今回は購入せず）した。この中に2GBものデータが収まるとは思えぬ小さなカードだ。

さあＡＣミランに挑戦だ！

　クラブＷ杯準決勝はセパハンと３度目の対戦。最近の不調に加え、ポンテの負傷離脱など、マイナス要素が多かったけれど、すばらしい展開で快勝。不調の原因はやはり疲労蓄積の影響がだったのかな。皆キレのあるプレー振りだったけれど、その中でも相馬の動きは特に良かったと思う。13日のＡＣミラン戦でもがんばって欲しい。

昨日の出来事

　昨日の夕方は放心状態に陥ってしまった。スポーツって分からん。アジアチャンピオンがＪ２陥落決定チームに敗れるとは．．．。怪我人だらけで疲れ果てていただろうけれど、それでも勝つのがチャンピオンの姿。すべては勝ちきれなかったレッズに原因があると思う。

インフルエンザ

振休を利用してインフルエンザの予防接種を受けてきた。これで感染しても軽くすみそうだ。

ＨＩＧＨＦＬＹＥＲＳ

　少年野球を早退してHIGHFLYERSの最終戦に参加した。打撃成績は３タコで２年連続ヒットなし。守備は一塁２イニングと捕手１試合。久しぶりに捕手をしたが、少年野球のＣ球に慣れてしまっているので、Ａ球が大きく感じて苦労した。
　一応きょうをもって少年野球のコーチ業に専念することにした。人数が足りないときは呼ばれるかもしれないが、ＨＩＧＨＦＬＹＥＲＳを引退することにした。HIGHFLYERSのみなさん、14年間お世話になりました。

ドラゴンズ強し！

　2007年の日本シリーズは中日ドラゴンズの圧勝だった。とくに今日の試合は２人の投手で完全試合。スコアは犠牲フライでの１点だけ。打たせず、確実な守備で守れば、１点だけでも勝てるということ。（きょうの試合は出来すぎだが）
　少年野球だって、四死球を出さず＆イージーエラーをしなければそこそこ戦えるはず．．．

決勝チケット

ACL決勝戦のチケットを買った。なんとしてでも観に行くぞ！

筋肉痛

昨日の主審担当の影響で、太ももが筋肉痛になってしまった。

ＰＣ不調続き

９月末から自宅ネットが不調続き。そして昨日は職場ＰＣが故障。きょうの業者さんの診断結果はハードディスク故障で危篤状態。そのまま入院となった。携帯電話も１日おきぐらいにフリーズするし。不運はいつまで続くのだろうか。

勝つには勝ったが

きょうはレッズのACL準々決勝第１戦だった。長谷部と達也の得点で勝つには勝ったが、終了直前の失点が痛かった。来週のアウェイ戦での勝利を祈るのみ。

まだまだ暑い

少年野球の練習と試合で週末３連休を終えた（いつものことだが）。それにしても週末はいつも暑い。なぜか悪天候にならない。日焼けに磨きがかかってきた。

引退宣言

　HIGHFLYERSの幹部に選手引退を申し出た（メールでだけど）。
　２月の少年野球参画時にHFへの参加率が低下するのは覚悟しつつも、とりあえず今シーズンは様子をみてから今後について決断しようと思っていたのだが、予想通りの結果で、これまで練習１回、試合２回の計３回しか出席できなかった。数年後にはちびくまも少年野球を始めるだろうから、最低10年近くはこの生活が続くと思われる。となると、本格的な復帰が可能になったときにはもう50歳前後。自分がプレーする機会を失う寂しさが少々あるものの、中途半端な形で参加していても、チームに迷惑をかけるだけなので、今シーズンをもって登録を抹消してもらうことにした。

久しぶりのHIGHFLYERS

　久しぶりにHIGHFLYERSに参加した（きょうで今年２試合目）。毎週末少年野球で体を動かしているので、体力的にはお釣りが出たが、Ａ球が大きく感じるわ、塁間は長いわ、スピード感が早いわで、試合の中に入るのにちょっと苦労した。
　日頃子供たちに走塁や守備で言っていることを実践すべく、守備では腰を低くして構え、走塁ではゴー＆バック、頭からの帰塁を心掛けた。
　明らかな実力差があって（おまけに相手は若い！）試合は大敗だった。参加している少年野球チームの試合ぶりを思い出してしまった。

お盆モード終了？

今朝の通勤電車はいつもの混み具合とほぼ同じになっていた。今日も休みにして大型連休にする人が多いと期待したが、世の中そんなに甘くない！？

暑い！

猛暑が続くがとうとう越谷の最高気温が40.4度（40度超は多分２度目）。熊谷と多治見よりはちょっと低かったがニュースでも報じられていた。週末の少年野球が気になるところだが、予報では猛暑にはならないようなので、ちょっと安心。

ガラガラ電車

お盆期間の通勤電車はガラガラ。毎日これ位空いていると嬉しいのだが。